まずは足湯につかっていただきます。足が温まると、全身の緊張がほぐれマッサージの効果が上がります。 ゆるゆるサイズのタイパンツにお着換えください。体を締め付けないことが重要だからです。 マットに寝ていただきます。仰向き・横向き・うつ伏せなど姿勢の移動が自由です。手も足も、伸びたい方向に伸ばせます。自由で無理がないということはとても大事です。